השנה החדשה החלה, ובא לי לשתף אותך ולתת לך כלים איך להניע שינוי מתוך הקשבה פנימית, כדי שהשנה הזו תתחיל עבורך אחרת, במיוחד לאור המלחמה וההתמודדות היומיומית שלנו בשנה האחרונה.
המתודה הזו מופיעה בספר "שערים לשינוי – הקשבה פנימית כמפתח", שהרכישה המוקדמת שלו מתקיימת בימים אלה.
הדבר הכי קבוע בחיים שלנו זה השינוי. לפעמים השינוי מפתיע אותנו ומכריח אותנו לשנות את החיים שלנו.
לפעמים אנחנו מניעות את השינוי.
לפעמים אנחנו יודעות איזה שינוי אנחנו רוצות לעשות ולפעמים ממש לא.
והשינוי יכול להיות בכל תחום: שינוי מקצועי, במקום העבודה או חיפוש מקום חדש, שינוי אישי של תחום העיסוק, שינוי זוגי או משפחתי, החלפת מקום מגורים, מימוש חלום והתאמת משאבים עבורו. זה באמת לא משנה התחום, אלא שזה בוער בנו – גם אם אנחנו לא מקשיבות לבערה הזו עדיין.
איך תרגישי שאת זקוקה לשינוי?
את תרגישי בגוף עייפות, חוסר מוטיבציה, תרגישי שאת מתפקדת על אוטומט, לא קמה שמחה בבוקר, מגיבה בכעס או בחוסר סבלנות למי שפונה אליך.
אם תחילת שנה חדשה פותחת אצלך סדק לתקווה וכמיהה לשינוי לטובה, אני שמחה לשתף במתודה שלי להנעת שינויים, שמתחילה מהקשבה פנימית. .
זו הדרך בה אני מתנהלת כל חיי ואשמח לשתף אותה איתך, כדי שתוכלי להוציא לפועל בקלות רבה יותר את השינוי שאת חולמת עליו השנה.
השיטה הזו מתאימה, בין אם את יודעת איזה שינוי את רוצה להניע ובין אם עדיין לא:
- להקשיב לגוף – אנחנו מרגישות שהגוף מכווץ, כואב (לפעמים עד כדי כאב כרוני), אין חשק, עצבנות, שינה לא רגועה, לא בא לי – הגוף מסמן לנו שמשהו דורש התייחסות;
- לבדוק מה האפשרויות הקיימות שלנו: לחקור איזה שינוי מתבקש – מקום עבודה, בעסק, זוגיות ואיזה אפשרויות קיימות עבורנו באותו הרגע, למשל: האם יש לי מקצוע נוסף? מה ההתנהלות הכלכלית הדרושה ממני כדי להניע את השינוי המבוקש;
- ביצוע מחקר: אחרי שסקרתי את האפשרויות הפתוחות בעבורי אני חוקרת ואוספת מידע. למשל אם אני רוצה להחליף מקום עבודה אז מתחילה לחפש מקומות עבודה, מבררת עם עצמי איפה הייתי רוצה לעבוד ובאיזה תפקיד.
- מה עושים כשהשינוי אינו ידוע עדיין? – לפעמים אין עדיין אפשרויות פתוחות, למשל כשמיציתי את עולם עריכת הדין, לא היה לי מקצוע אחר שיכולתי להתפרנס ממנו. לכן הייתי צריכה לפתוח בעבור עצמי אפשרויות נוספות.
- לפתוח או להרחיב אפשרויות: ללמוד, לקרוא, סטאז'; מה שאני עשיתי – הלכתי ללמוד, חקרתי את מה שעניין אותי, התמקצעתי ורכשתי כלים נוספים כדי שאוכל לעשות את השינוי שרציתי לעשות בחיי.
- בדיקת משאבים ועוגנים: מה יש לי? מי או מה יכול לעזור לי? חלק מהמחקר ומהדרך לפתוח אפשרויות בודקת כי מיכול לעזור לי? מה רשת הקשרים הקיימת? מה יכול לעזור לי – קורס? השתלמות? סטאז' וכיו"ב כדי שאני אוכל להניע בקלות רבה יותר את השינוי.
- אלימינציה ובחירת המהלך הרצוי / הכיוון – אחרי שבדקתי מה האפשרויות, חקרתי, למדתי – אני בעצם בוחרת את המהלך שאני מניעה. לפעמים אנחנו יודעות מה אנחנו רוצות ללמוד אז אנחנו מתחילות בזה. לפעמים, כמו במקרה שלי – לא ידעתי במה אני רוצה לעסוק, אז התחלתי ללמוד, פתחתי עבור עצמי אפשרויות נוספות ומתוכן בחרתי את מה שאני רוצה לעשות.
- יציאה לדרך חדשה – סגרתי את משרד עריכת הדין שלי ויצאתי לדרך חדשה. הבשלתי לאורך התהליך הזה כך שהרגשתי שאני מוכנה להתחיל בתהליך חדש.
כאשר אנחנו עושות תהליך כזה פנימי עם עצמנו, אנחנו ממוקדות ומדויקות יותר במה שנרצה להניע בחיים שלנו, במקום לקפוץ מדבר לדבר, או להקשיב / לעשות מה שאחרים עושים, כי זה נראה מגניב, למשל לפתוח חשבון טיקטוק כי כולם ממליצים וכי יש חשיפה גבוהה – במקום לשאול: האם זה בכלל משרת אותי? האם הקהל שלי נמצא שם?
בתהליך פנימי שכזה, ברגע שאנחנו קשובות פנימה למה שמבקש לצאת החוצה לעולם, אנחנו יכולות לממש מהר יותר מבלי לבזבז אנרגיה ומשאבים אחרים.
אשמח לשמוע מה לקחת מזה, ואם אתן רוצות עזרה או מרגישות שמשהו תקוע, אתן מוזמנות לדבר איתי בוואטסאפ בלינק המצורף: https://bit.ly/3TRA0a8
המרחב שלי נמצא בהרצליה ואפשר גם מרחוק.
ואם את רוצה להעמיק בנושא הזה, אני מזמינה אותך לרכוש עבור עצמך את הספר "שערים לשינוי – הקשבה פנימית כמפתח". זוהי הזדמנות להיות בין הראשונות שיקבלו את הספר במחיר טרם השקה, ולקבל מפת דרכים פרקטית כדי להניע כל שינוי שתרצי בחיים שלך.
**מחיר ההשקה בתוקף עד 30.10.24 או עד גמר המלאי של הכרטיסים.
כל הפרטים בלחיצה על הכפתור כאן:
